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膝蓋關節軟骨造成的退化主要的原因是軟骨失去的養份供應。為什麼會失去養分的供應？因為我們的軟體沒有血液的直接供應，它像海綿一樣，利用規律的壓縮和放鬆將下層骨膜的養分吸收，若一直壓迫沒放鬆而失去養分供應，會讓軟骨細胞凋零萎縮，而慢慢磨損。如果長期的久站或久坐而壓迫軟骨，失去了放鬆的功能，就長期下來就會造成的養分沒有辦法進入軟骨。不斷的運動走路，不久站久坐是避免退化性關節炎的不二法門。
骨科醫師交代:天天要走路!
看了裡面的內容就瞭解,運動及走路對骨頭是多麼重要呢?
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